INFINITO

Você já se pegou dizendo: “Depois eu faço” — e esse “depois” nunca chega? A procrastinação é um dos maiores ladrões de tempo e energia da vida moderna.  Ela faz parecer que estamos apenas descansando, mas na verdade estamos travados entre o que queremos e o que precisamos fazer. A boa notícia é que você pode vencê-la — e tudo começa com pequenas ações. O Que É Procrastinação e Por Que Ela Acontece Procrastinar não é preguiça. É um mecanismo de defesa do cérebro que busca evitar desconforto. Sempre que uma tarefa parece difícil, cansativa ou incerta, sua mente tenta poupá-lo — oferecendo distrações, como redes sociais ou tarefas mais fáceis. Mas vencer a procrastinação não é lutar contra o cérebro, e sim ensiná-lo que agir é mais prazeroso do que adiar. O Poder das Pequenas Ações A procrastinação perde força quando você começa. Dar o primeiro passo muda tudo, mesmo que seja minúsculo: abrir o caderno, escrever uma frase, organizar a mesa. O segredo está em entender que ação gera ...